Фитнес слова на английском языке: подборка, перевод на русский, значение

В этой статье мы собрали самую полезную лексику и фразы ниже (вы узнаете, в том числе, название уличного спортзала на английском языке), связанные с тематикой фитнес слова на английском.

Самые важные фразы на английском языке - спортзал

Для действительно эффективного и заметного тренировочного эффекта нужно не только правильное место, но и профессиональное оборудование. The gym — это тренажерный зал, и использование имеющегося в нем оборудования обычно требует абонемента. Ниже приведены некоторые фразы, которые могут оказаться полезными, если вы хотите записаться в тренажерный зал в англоязычной стране:

to fill in the form – заполнить форму;
to pay a fee – оплатить подписку;
to use the gym – пользоваться тренажерным залом;
available membership options – доступные типы членства;
to pay month-to-month – платить из месяца в месяц;
to use the equipment – использовать оборудование;
a locker room – гардероб;
to get a personal trainer –нанять личного тренера;
to work up/out – согреться/тренироваться.

Подборка упражнений на английском языке - тренажерный зал

Регулярно выполняемые упражнения в тренажерном зале приносят много пользы – от улучшения состояния и общей работоспособности организма, снижения стресса, до повышения самооценки и уверенности в себе. В приведенном ниже списке вы найдете английские названия для общих упражнений в тренажерном зале и тренировочной лексики:

push-ups – отжимания;
sit-ups – скручивания;
to lift up – поднять;
dumbbell flys – пятки;
chest dip – отжимания на рельсах;
pull up/chin up – подтягивания;
row – гребля;
deadlift – становая тяга;
squats – приседания;
set – серия упражнений (обычно состоит из определенного количества повторений);
reps – повторения.

Английский в тренажерном зале - названия оборудования

В списке ниже вы найдете английские названия самого популярного оборудования, которое можно найти практически в каждом тренажерном зале:

a barbell – штанга;
an exercise ball – тренировочный мяч;
an exercise bike/an upright cycle – велотренажер;
a gripper – ручка;
an indoor rower/a rowing machine – гребной эргометр (гребной тренажер в помещении);
a kettlebell - гиря;
a mat – мат;
a stepper – степпер;
a treadmill – беговая дорожка.

Альтернатива закрытому спортзалу - спортзал под открытым небом

На английском языке физическая активность на открытом воздухе называется фитнесом на открытом воздухе, но стоит помнить, что этот термин относится к очень широкому спектру занятий, таких как бег, аэробика, йога или езда на велосипеде.

Тренажерный зал на открытом воздухе — это лишь один из доступных вариантов занятий фитнесом на открытом воздухе, и в то же время отличная альтернатива для людей, которые не хотят платить абонемент в традиционный тренажерный зал. Нужно только считаться с тем, что в таком спортзале в вашем распоряжении нет такого широкого выбора приспособлений, как в закрытых помещениях.